MODERNER FÜNFKAMPF

Der Moderne Fünfkampf (engl.: Modern Pentathlon) ist die vielseitigste olympische Sportart überhaupt. Zu ihr zählen Schwimmen, Degenfechten, ein Hindernisrennen (genannt Obstacle-Course-Race oder kurz OCR) und der abschließende Laser-Run (Laufen und Schießen in einem gemeinsamen Format). Genauso vielfältig werden auch diejenigen trainiert, die den Fünfkampf bestreiten. Im Gegensatz zum Triathlon werden die Einzeldisziplinen nicht unmittelbar nacheinander durchgeführt.

Die Jüngsten (6 – 10 Jahre) fangen mit dem Schwimmen und Laufen an, später kommen die anderen Disziplinen hinzu. Unsere Trainerinnen und Trainer zeigen euch gerne alle Einzelheiten dieser Sportart. Wir bieten den Modernen Fünfkampf sowie auch das Degenfechten als eigene Disziplin an, trainieren aber gemeinsam. Neugierig geworden? Dann kommt doch bei uns vorbei!

Schwimmen – Degenfechten – OCR – Laufen – Schießen

TRAININGS-ZEITEN:

Mittwoch, von 17:30 bis 18:00 Uhr – Laser-Run, OCR, Gerd-Vogt-Sportpark

Mittwoch, von 18:00 bis 20:00 Uhr – Fechten, Gerd-Vogt-Sportpark

Sonntag, von 10:00 bis 12:00 Uhr – Fechten, OCR, Laser-Run, Präzisionsschießen, Gerd-Vogt-Sportpark

Schwimmzeiten für Fünfkämpfer: Mit Abteilungsleitung in Verbindung setzen!

TREFFPUNKTE:

Gerd-Vogt-Sportpark, Geislinger Änger, 85435 Erding Schwimmbad, Am Stadion 6, 85435 Erding.

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KONTAKT:

Alexander Urban, Abteilungsleitung:
alexander.urban@m5k.tsverding.de

Andreas Brummer,
stellvertretende Abteilungsleitung andreas.brummer@m5k.tsverding.de

EUER MOTIVIERTES TRAINERTEAM

Trainerteam Moderner Fünfkampf:
C-Übungsleiter allgemein und Übungsleiter OCR: Alexander Urban
Übungsleiter M5K allgemein: Andreas Brummer
C-Trainer Schwimmen: Umberto Meyer-Werchau
C-Trainer M5K allgemein: Veit Winkler
C-Trainerin allgemein: Lea Winkler

Trainerteam Fechten:
C-Trainer: Veit Winkler
Übungsleiter: Andreas Brummer, Móric Reichmann, Felix Winkler

Dein kompetentes Trainer Team:

Alexander Urban

Abteilungsleiter

Andreas Brummer

Stellvertretender Abteilungsleiter

Umberto Meyer-Werchau

Kassier

Móric Reichmann

Schriftführer

Fabian Raum

Jugendleiter

1. Disziplin: SCHWIMMEN

Das Schwimmen kann in beliebiger Stilart bewältigt werden. Die Schwimmdistanzen sind nach Altersklassen gestaffelt und reichen von 50 m bis 200 m. Die erreichte Zeit entscheidet über die Anzahl der Punkte. Die olympische Distanz bei Frauen und Männern sind die 200 m.

Training im TSV Erding:
Die Schwimmer der M5K Abteilung trainieren gemeinsam mit den Schwimmern des TSV Erding. Das Schwimmtraining findet in der Erdinger Schwimmhalle oder im Freibad statt.

2. Disziplin: FECHTEN

Der TSV Erding bietet das Degenfechten als Disziplin im Modernen Fünfkampf sowie auch als Einzeldisziplin an. Fechten ist in erster Linie eine Kampfsportart, die durch spannende und unvorhersehbare Duelle gekennzeichnet ist. Sowohl mentale Stärke als auch körperliches Training sind für den Ausgang eines Gefechts entscheidend. Diese faszinierende Sportart zieht jeden in seinen Bann.

Das Degenfechten als Disziplin im Modernen Fünfkampf:
Im Fünfkampf ficht jeder gegen jeden mit dem Degen. Ein Treffer genügt zum Sieg innerhalb einer Minute, sonst gibt es eine Doppelniederlage. Beim Degenfechten zählt der gesamte Körper als gültige Trefferfläche. Die Anzahl der erreichbaren Punkte errechnet sich über ein relativ komplexes System. Beispielsweise muss man für 250 Punkte mindestens 70% seiner Gefechte gewinnen.

Schutzkleidung:
Eine schützende Fechtkleidung, wie auf dem Foto erkennbar, ist für diese Sportart unabdingbar. Wir informieren euch gerne, welche Ausrüstung ihr zum Fechten braucht. Über die Kosten einer Fechtausrüstung kann man sich online bei Uhlmann Fencing, Firma Fechter, Allstar oder Fence with Fun erkundigen.

3. Disziplin: OBSTACLE-COURSE-RACE

Obstacle-Course-Race (OCR):
Diese spektakuläre Disziplin ersetzt ab sofort das Reiten. In einer Art Ninja-Parcours hangeln und balancieren die Athletinnen und Athleten über acht unterschiedliche Hindernisse, die so genannten Obstacles. Ob Monkey-Bars oder drehende Räder: Hier sind Fingerkraft und Ausdauer, aber auch Feinmotorik und Geschick gefordert. Das letzte Hindernis ist eine 3,50 Meter hohe „Warped Wall“, welche die Sportler mit viel Mut und Geschicklichkeit erklimmen müssen. Die Punkteverteilung errechnet sich nach der erreichten Zeit.

Training im TSV Erding:

Die M5K Abteilung bietet im Rahmen ihrer Möglichkeiten in regelmäßigen Abständen ein Training in der Halle oder auf Nachfrage auch bei Hangelparcours in der Umgebung an.

4. und 5. Disziplin: LASER-RUN

Laufen und Schießen in der Kombination (Laser-Run):

Die letzte Disziplin ist der so genannte Laser-Run. In dieser spannenden Abschlussdisziplin wird abwechselnd mit einer Laserpistole geschossen und eine nach Altersklassen gestaffelte Strecke gelaufen. Innerhalb von 50 Sekunden müssen mit der Pistole fünf Ziele auf einer Distanz von 10 Metern (Entfernung bei unter 15-jährigen: 5 Meter) getroffen werden. Sobald dies geschafft ist, darf man weiterlaufen. Spätestens nach Ablauf der 50 Sekunden darf ebenfalls weitergelaufen werden. Der Laser-Run kann am ehesten mit dem allseits bekannten Biathlon verglichen werden. Diese Doppeldisziplin ist beim Modernen Fünfkampf ein Handicapstart (die bisherigen Punkte der anderen drei Disziplinen werden in Sekunden umgerechnet, wobei der bisher Beste zuerst startet). Wer als erster die Ziellinie passiert, ist der Sieger des Wettbewerbs. Laser-Runs werden zudem als separate Disziplin oder auch als Triathle (Schwimmen, Laufen, Schießen) regelmäßig veranstaltet. Mittlerweile gibt es sogar einen Kombinationswettkampf aus OCR und Laser-Run.

Training im TSV Erding:

Das Trainieren des Laser-Run wird am Mittwoch unmittelbar vor dem Fechttraining angeboten. Auch beim Sonntagstraining kann Laser-Run sowie Präzisionsschießen angeboten werden. Die Abteilung besitzt mehrere eigene Laserpistolen der Laserklasse 1 (ungefährlich), die für das Training und auch für Wettkämpfe bereitgestellt werden.